VITAMINAS
VITAMINA A
VITAMINA A VITAMINA DA BELEZA
Olhos - Pele - Cabelos - Esmalte dos dentes - UNHAS
Ajuda na defesa do organismo contra as infecções.
Necessidade diária:
Nossa alimentaçao deve conter pelo menos 5000 U.I de Vitamina A por dia.
01mg = 2,907UI de acetato de...
VITAMINA B1
VITAMINA B1 TIAMINA
É indispensável a saúde do sistema nervoso, como fator de crescimento normal, da regularidade do metabolismo e manutenção do apetite.
Necessidade diária:
Adultos - 1,2mg ou 1200mcg
Insuficiência de B1:
INSÔNIA, nervosismo, irritação,...
VITAMINA B12
VITAMINA B12
É um poderoso elemento antianêmico, desempenha papel importante como fator do crescimento e produz melhoria do bem estar geral do organismo
Necessidade diária:
É recomendada uma dose diária de 2,4ug sendo que deve-se aumentar na gestação e amamentação
Insuficiência...
VITAMINA B2
VITAMINA B2 RIBOFLAVINA
Indispensável a normalidade das funções orgânicas
Necessidade diária:
Adultos - 2,2 a 3mg ou 2200 a 3000mcg
Insuficiência de B2:
Perda de apetite, queratite, catarata, degeneração dos nervos periféricos e da medula
Importante no...
VITAMINA B3
VITAMINA B3 NIAMICINA
Vitamina antipelagrosa
Vitamina B3 ou Niacina é uma substância fundamental para o processo metabólico, transforma os alimentos em energia dentro do organismo para que o corpo funcione corretamente
Necessidade diária:
Para adultos está...
VITAMINA B5
VITAMINA B5 Ácido Pantotênico
A vitamina B5, mais uma pertencente ao complexo B, é também conhecida como ácido pantotênico e é indispensável no processo de metabolismo celular, uma vez que, sob a forma de coenzima A (CoA), participa de diversas reações que ocorrem nas células.
Participa...
VITAMINA B6
VITAMINA B6 PIRIDOXINA
Envolvida da produção de anticorpos e células vermelhas do sangue, participa na produção de enzimas responsáveis pelo metabolismo das proteínas e gorduras.
É indicada para as pertubações nervosas, NEURASTENIA, irritabilidade,...
VITAMINA C
VITAMINA C ÁCIDO ASCÓRBICO
Auxilia na defesa contra infecções, na função glandular, sobretudo na supra renal, protege o sistema vascular, colabora com o ferro na produção da hemoglobina, contribui para o desenvolvimento dos ossos favorece a cicatrização de...
VITAMINA E
VITAMINA E ALFA, BETA E GAMA TACOFERÓIS
A vitamina E é um dos antioxidantes mais aclamados, pois demonstra ter efeitos contra a deterioração das células e contra o envelhecimento, também desempenha um papel na capacidade que o corpo tem de processar a...
VITAMINA K
VITAMINA K
Sua função específica é assegurar a coagulação do sangue.
Necessidade diária:
Adultos do sexo masculino é de 80 mg por dia e para o sexo feminino é de 65 mg por dia. Não existem dados suficientes para estabelecer a necessidade diária para a vitamina K durante a gravidez...
VITAMINAS D1 D2 D3
VITAMINAS D1 D2 D3
São indispensaveis para menter e mobilizar o cálcio no organismo
Necessidade diária:
Crianças de 1 a 13 anos devem ingerir 10mcg por dia; homens de 13 a 50 anos devem consumir de 5 a 10 mcg/dia; homens de 51 a 70 devem consumir 15 mcg/dia; mulheres de 13 a 50...
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