ALFACE Lactuca Sativa
A alface é um alimento rico em betacaroteno (provitamina A), VITAMINA C, VITAMINA E e VITAMINAS do complexo B.
Também é rica em fibras e apresenta boas quantidades dos minerais cálcio, fósforo, potássio e ferro.
Por possuir um principio ativo, a lactucina, é um calmante muito eficaz, a alface é um alimento indicado para pessoas que têm INSÔNIA ou as que são muito tensas e agitadas.
Além disso, ajuda a tratar e prevenir anemia (se temperada com gotas de limão, melhora ainda mais a absorção de ferro), BRONQUITE, TOSSE CORIZA E GRIPE.
Combate os radicais livres produzidos em excesso pelo organismo, protegendo-o de diversas doenças como o câncer, por exemplo
Curiosidades: Pode ser usada também como sedante genital, pois aplaca o excessivo desejo sexual
O suco da alface fresca é um ótimo remédio para transtornos nervosos como NEURASTENIA, eplepsia, histerismo, hipocondria, etc.
Calorias: Cada 100grs possuem 16 calorias
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